Oefeningen Februari

Hier vindt je alle oefeningen van de maand Februari. Gedurende de maand zal ik indien nodig hier oefeningen toevoegen.

Oefening 1, jouw dag ritme

Ga voor jezelf eens bekijken wat jouw ideale dag ritme is. Wanneer ben jij het meest afgestemd? Wanneer ben jij het productiefs? Hoeveel dagen per week werken is ideaal voor jou? Hoeveel uur per dag is ideaal voor jou? Ga dit nu echt integreren als een dagelijkse routine. Pak je agenda. Blok vrije uren. Verzet afspraken etc. Probeer dat echt de hele maand te doen en kijk wat het jou oplevert.

 

Opdracht 2, doe een legging

Doe onderstaande legging voor jezelf. Vraag voordat je de kaarten schud: Wat mag ik weten mbt mijn bedrijf? Trek dan 6 kaarten.

  1. hoe was mijn bedrijf in het recente verleden
  2. hoe is het nu
  3. welke kant gaat het op
  4. wat is de eerste stap die ik mag zetten om het beter te laten stromen
  5. wat de tweede stap
  6. wat levert het me op als ik die stappen doe

Oefening 3, visualiseren   

Ga stil zijn en als je hoofd wat rustig is probeer dan je eigen visualisatie te maken. Begin met de vraag wat mag ik nu weten? Laat je leiden door wat intuïtief in je op komt. Wat zie je of hoor je en ga daar op door. Praat hard op en neem het op met je telefoon. Schrijf je inzichten op en ga er mee aan de slag!